A szorongás és aggodalom egy bizonyos szintig mindannyiunknál megjelenhet. Persze ettől függetlenül kellemetlen, főleg, ha nincsenek megfelelő eszközeink az állapot megfelelő kezelésére! Íme 7 dolog, ami segít megelőzni vagy leküzdeni a szorongást: 1. Testmozgás A...
ÍRÁSAIM
Egy kis olvasnivaló
Mikor forduljunk szakemberhez kamasz gyermekünk viselkedése miatt?
A legtöbb gyermeknevelési kérdést kamaszokkal kapcsolatban kapom. Azt tudjuk, hogy ebben a korban az a normális, ami nekünk már nem normális. Erről korábban már írtam, ebben a cikkemben. Ettől függetlenül nagyon fontos, hogy ne legyintsünk mindenre, mondván, úgyis...
Nem volt más választásom…
Nem tehettem meg, hogy… Nem volt más választásom, mint… Érted volt minden, és most tessék… Feláldoztam érte az életem és ez a hála… Miattad döntöttem így, nem bánom, de… Mi a közös ezekben a mondatokban? Az, hogy aki mondja őket, nem vállalja a felelősséget a saját...
Hogyan védjük meg magunkat a mérgező emberektől? 7+1 tipp a lelki önvédelemhez.
Manapság egyre több hiteles információ érhető el az emberi kapcsolatokról, nem csak szakembereknek. Szerencsére egyre több ismeretet szerezhetünk a mérgező személyekről is. A cikkben arra szeretnék rávilágítani, mi az a 7+1 dolog, ami segít megvédeni magunkat. De...
„Én is ilyen voltam” – Miért lehet veszélyes ez a kijelentés, ha a gyermekünk nehézségeivel kapcsolatban használjuk?
Mert hajlamosít arra, hogy ne vegyük kellőképp komolyan a problémát, és várjuk, hogy megoldódjon magától. Kezdjük az elején. A gyerekek személyisége leegyszerűsítve öröklött és tanult viselkedésminták összessége. Gyermekünk életében vannak olyan mérföldkövek, amik...
Mi a legrosszabb, ami történhet? – Segítség nagy döntések előtt
Nagy döntéshelyzetek előtt, vagy amikor már érezzük, hogy szükségünk van a változásra, sokszor toporgunk egyhelyben. Tudjuk, hogy lépnünk kellene, mégsem tesszük. Nem merünk. Te is voltál már így? Nem véletlen. A változtatás nehéz, hiszen alapvetően úgy vagyunk...
Hogy segít a coaching, ha senki nem ért meg? – Esetbemutatás
Coaching előtt Emőke nagyon szeretne jó anya, szuper feleség és kitűnő munkaerő lenni, mindent meg is tesz, hogy így legyen. Mindenkinek a kedvében jár, a gyerekek kedvencét főzi, a férjét is körülugrálja munkaidő után. A közös vacsora és fürdés után ő még kitakarítja...
Szeretet, önszeretet és határok – mi az összefüggés?
Szerethetünk mást, anélkül, hogy magunkkal is ezt tennénk? A dolgok legtöbbször sokkal egyszerűbbek, mint gondolnánk. Tegyük fel, átkopog a szomszéd, hogy szeretne kölcsönkérni fél kiló lisztet, de neked sincs otthon egy deka sem. Tudsz adni? Azonnal biztos nem. Mi...
Hogy segít a mediáció válófélben lévőknek? – Esetbemutatás
Mediáció előtt Róza és Lajos húsz éve házasok, van egy tizenhárom éves fiúk és egy 8 éves lányuk. Kapcsolatuk évekkel ezelőtt megromlott, nem tudnak már együtt élni. Sok dolgot megpróbáltak, kértek segítséget a családtól, jártak párterápián, tartottak szünetet, de úgy...
Hogyan segít a mediáció a párkapcsolat megmentésében? – Esetbemutatás
Mediáció előtt Anna és Gergő úgy érzik, kapcsolatuk zátonyra futott. Folyamatosak a hangos szóváltások közöttük, amiknek sokszor a két kislányuk, Lili és Gerda is szem-és fültanúi. Ha éppen nem veszekednek, akkor próbálnak a másik kedvében járni, de általában ezek a...
very informative articles or reviews at this time.
I appreciate you sharing this blog post. Thanks Again. Cool.